دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تناسب اندام
به سلامت و تناسب اندام شان بیشتر اهمیت می دهند...
کد خبر: ۴۷۵۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۹


برای حفظ سلامتی روحی و جسمی تناسب اندام و حتی... تقویت عضلات است چرا که اکثر اندام های عضلانی بدن... پیاده روی اصلی ترین عضو پا و اندام های آن...
داشته باشید پهنای کفش نیز باید متناسب پای شما باشد... حدود 6 میلی متر جا داشته باشید کفشتان را متناسب... متناسب با علایق خودش جورابش را انتخاب می کند یک... متناسب با فصل و کفشتان انتخاب کنید تا احساس راحتی...
کد خبر: ۴۷۴۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸


بیاورند ضمن آنکه این گونه رژیم ها باعث تناسب اندام...
کد خبر: ۴۷۰۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴


به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند تناسب... اندام فیبر و ویتامین c بالای گوجه سبز برای رسیدن... به تناسب اندام شما ننیز مفید است نقش ویتامین c...
کد خبر: ۴۶۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹


کارشناسان تناسب اندام می گویند لازم است والدین و موسسات... وزرش کنند تا آنها را فعال و متناسب نگه دارند...
کد خبر: ۴۶۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳


و تناسب اندام نمناک خواهید خواند مطالعات نشان داده است...
کد خبر: ۴۶۰۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵


تناسب انداممان را حفظ کنیم و یا با کنترل غذا... خوردن به سمت تناسب اندام بهتر حرکت کنیم اگر شما... به اینکه حجم مواد غذایی باید متناسب با نیاز بدنی...
کد خبر: ۴۵۵۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


همین دلیل راه و روش خود را در مورد تناسب... اندام رژیم غذایی رفتارهای خارج از زمین تغییر می دهند...
کد خبر: ۴۵۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


که اگر در چهارچوب تغذیه سالم قرار بگیرد به تناسب... اندام نیز کمک می کند وی ادامه داد متأسفانه گل...
کد خبر: ۴۵۳۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۴


است و تأثیر زیادی در سلامت و تناسب اندام دارد...
کد خبر: ۴۵۲۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۴